冬場の換気、どうしてますか。暖かい空気を逃さず、確実に空気を入れ換える方法とは?

生活

#メンテナンス#健康#冬

神田 恵里2021.01.02

「コロナやインフルエンザ対策のためにも、こまめな換気が必要」と分かってはいても、冬を迎え、特に寒さの厳しい北海道ではどうしても億劫で…。

そんなお声をよく耳にします。

そこで知っておきたいのが、室内の暖かい空気をできるだけ逃さずに外の新鮮な空気を取り入れるちょっとしたコツ。そのほか、24時間換気システムの正しい使い方や快適な湿度を保つ方法やについてもお教えします。

寒冷地でおすすめの方法は、まず人のいない部屋だけを喚起する「二段階換気」

新型コロナの影響もあり、この冬は例年以上に「換気が大切」という言葉をよく耳にします。

 

換気には「室内と屋外の空気を入れ替え、室内にある古い空気やそこに含まれる汚染物質などを外に出す」という働きがあります。

換気の大切さは理解していても、「冬の北海道で頻繁に窓を開けるのは、寒くてつらい」とおっしゃるオーナー様も多く、私自身も同じように感じています。

 

そこでおすすめしたいのが「二段階換気」という方法です。

 

1.人のいない部屋の窓を10分程度開け、部屋の扉は閉じておく。

2.窓を閉め、換気が済んだ部屋の扉を開ける。

3.2で新しく扉を開いた部屋の窓を、10分程度、少し(5㎝程度)開ける。

 

これを1時間に1回行うことで、それほど寒さを気にすることなく室内の空気を入れ替えることができますので、ぜひ試してみてください。

帰宅をしたら、まず暖房をつけ壁や床を暖めてから窓を開けて換気を

セントラルヒーティングの場合、秋口に暖房をつけたら春までつけっぱなしにするのが効率的というお話は別記事(セントラル暖房をつけるタイミングって? 「早めスタート」が暖房代節約の秘訣!)で紹介しました。

 

それ以外の、エアコンやストーブなどの暖房を使用している方にぜひ知っておいていただきたいのがこちらです。

外出から帰って来た時に「暖房をつける前に、まず窓を開けて換気する」のと「先に暖房をつけて、ある程度部屋が暖まってから窓を開ける」のとでは、どちらの方が暖房費の節約になるでしょうか。

 

答えは後者、「先に暖房をつけて、ある程度部屋が暖まってから窓を開ける」です。

暖房をつける前に窓を開けて外の冷たい空気を室内に入れると、壁や窓がいっそう冷え切ってしまい、なかなか室温が上がらなくなってしまうので注意しましょう。

 

また、あるオーナー様からいただいたご質問に「エアコン暖房の場合、換気の必要はないのでは?」というものがありました。

残念ながら、エアコンに室内外の空気を入れ替える機能はありません(一部の高級機種を除く)。室内の空気を暖め、循環させているだけです。ホコリを巻き上げることもあるので、むしろ、換気の必要性がより高まると考えたほうがよいでしょう。

正しく使いたい24時間換気システム。窓を開けた換気を併用するのがベターです

現在の住宅は、ほとんどが24時間換気システムを採用しています。

「24時間換気システムがあっても、窓を開けて換気する必要があるのですか?」と聞かれることも多いのですが、まず、せっかくの24時間換気システムも、正しく使えていなければ意味がありません。

 

正しい使い方ができているか、チェックしてみましょう。

 

  • 外気取入れ口(吸気孔)は閉じない。
  • 外気取入れ口のフィルターを清潔に保つ。
  • 室内の空気の吸引口にホコリがたまっていたら、掃除機やハンディモップなどで掃除する。
  • 天井裏にある、24時間換気システムのドラムも年1回は掃除をする。

 

最後に挙げた「天井裏のドラム」については、メーカーによってお手入れの方法が異なります。ユーティリティの天井には約50㎝四方の点検口があり、そこに説明書きがあるのが一般的なので、一度確認してみてください。メーカー・機種によって、自分でできる場合と、専門業者への依頼が必要な場合とがあります。

点検口を開けます。市販のドライバーでOK

このようなドラムが入っています

優しくほこりをとります。けっこうたまっています

以上のポイントに注意して24時間換気システムが正しく使えている場合でも、やはり時には窓を開けて新鮮な空気を直接取り込む時間を作るのがベター。

30分に1回、次のような換気を組み合わせれば安心です。

 

1.キッチンの換気扇を回す。

2.換気扇からできるだけ遠い位置にある窓を、5分程度、少し(5㎝程度)開ける。

快適な湿度を保つために

換気同様、冬場に注意しなければならないポイントに「湿度管理」があります。

湿度が低すぎるとウイルスの活動を活発にしたり、ノドの抵抗力を弱める原因になりますし、高すぎれば結露や黒カビ発生の原因につながります。

一般に「適切な湿度は40~60%」と言われますが、結露が問題になりやすい北海道では、湿度40~50%の範囲がベストだと思います。

 

適切な湿度を維持するための方法として、まず考えられるのは加湿器の使用です。

ただし、24時間換気システムと同じように、加湿器にも正しいお手入れが欠かせません。

特に「ウイルス対策」「花粉対策」など、最近の高性能、高機能家電には、しっかりとしたメンテナンスが必要となる場合も多いもの。

説明書をよく読んで、正しい使い方を心がけましょう。

 

加湿器がない場合でも、次のような生活の工夫で湿度を挙げることができるので参考にしてください。

 

  • 洗濯物を各部屋に干す。
  • 霧吹きで、空気中の水分を補う。面積の広いカーテンに水分を含ませるのもよい。
  • 床を雑巾がけ(水拭き)する。窓を水拭きしたり、冷蔵庫を濡れ布巾で拭くのもよい。
  • 料理をして水蒸気を出す。特に鍋物はおすすめ!
  • 観葉植物を置いたり、花びんに花を生ける。
  • お風呂上りに浴室の換気扇を回さず、浴室の扉を開け放す。

 

最後の「浴室の扉を開けておく方法」は、浴槽にお湯を入れっぱなしの状態では、湿度が上がり過ぎることもあるので要注意。

扉を開けておくことで浴室内の天井、壁、鏡などに水滴がつきやすく、結露しやすくなります。タオルで拭いたり、水切りワイパーで水滴を取り除くようにしましょう。

おすすめの関連記事

夏場の換気で気を付けることはこちらをチェック。

▶︎ ウォークインクローゼットを除湿!気になる夏場の湿気を換気しよう

 

冬場の結露が気になる方はこちら。

▶︎ 結露の原因とは?対策を知って冬に備えよう!

記事を書いた人
神田 恵里 ジョンソンホームズ メンテナンス部 ジョンソンレディ

オーナー様にお会いし始めて 気が付けば15年が経ちました。暮しに少し寄り添わさせていただいて、『お役に立てているだろうか?』と思う日々です。
夏はガーデニング、冬はソーイングで楽しみますよ。今年思い切って新しくミシンを2台購入ました!

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